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海藻類で髪の毛フサフサ?

ヒジキを食べると髪にいい!海藻類を食べなくちゃ!!

食卓でよく聞かれますよね。私も、聞いたことあります。

育毛には数々の迷信やいわれがありますが、
この海草育毛増進法については
かなり有名で、ほとんどの方が知っている、
もしくは信じているかもしれません。

わかめやヒジキ、昆布などの黒い、深い緑色が、
髪の色を想像させるからでしょうか。
それとも、栄養が良さそうからでしょうか。(^^)

しかし、残念ながら、
海草が育毛を促進するとは考えにくいです。

毛髪の成分であるたんぱく質やアミノ酸は
海草にはほとんど含まれていませんし、
海草のヨウ素が不足すれば、髪のツヤが損なわれますが、
逆に、大量に摂取したとしても、
育毛に良い影響を与えた実例はありません。
海草のミネラルによって、髪の質はよくなるかも…です。(^^)

逆に、海草に含まれるヨウ素を取りすぎることがキケンです。
ヨウ素のとりすぎは、甲状腺腫を招きますので、
食べすぎにも気をつけましょう。

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