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ダイエットは毛髪に危険

少しばかり怖いハナシですが、
ダイエットによって深刻な毛髪トラブルが
引き起こされることがあります。

髪のツヤ、コシがなくなる程度なら軽症です。
ゴソッと抜けたり、全部の毛を失うことだってあるのです。

これは、過剰で、過激なダイエットによる副作用です。

ダイエットは体重を落とすことが目的ですが
そのために、食事制限をしたり、
1品目だけ食べるなど偏った食生活を送るようでは、
必要な栄養を十分に摂ることはできません。
その結果、不健康に体重が落ちて、栄養失調に陥ります。
もちろん、そんな状態で毛髪に十分な栄養が届くわけもなく、
やせ細った毛穴は毛髪を支える力さえ
なくしてしまうのです。

ダイエットの本来の意味は、
高カロリー食品を低カロリー食品に置き換えることです。
決して、方法・手段をを問わずに
ただ、痩せることを指すのではありません。

カラダも痩せれば、毛根ももちろん、痩せます。
不健康に痩せた結果どうなるのか、もうお分かりですよね。

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