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便秘の解消も重要

便秘で悩む女性は数多く、
かなり深刻な症状の方もいらっしゃいますよね。

何を食べても良くならないし、
お腹は張ってくるし、薬を飲まなくては出ない…(>_<)
とても辛いですよね。

髪の毛のハナシなのに、なぜ便秘?と思われるでしょうが、
髪の毛は、皮膚が進化したものというところで
便秘と毛髪が繋がります。

便秘は、肌のトラブに非常に密接に関わってきます。
胃腸のトラブルがあると、肌の調子が悪いのも本当で、
吹き出物や肌荒れがひどい時は、
原因は胃腸にあるかも?と疑ってよいでしょう。

ですから、胃腸が悪く肌の調子が悪いということは、
髪の調子も悪いことが多いのです。

特に便秘のある女性で、抜け毛や薄毛が気になる方は、
便通を改善することもぜひ試してみてください。
できれば、薬を使うのではなく、
食物繊維の摂取や適度な運動をするなど
自然な方法で改善できるようにしてくださいね。

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