薄毛イメージ
HOME > 半身浴しながらマッサージしています

半身浴しながらマッサージしています

"冷え症に悩んでいます。
高温のお湯に入るよりもぬるめのお湯で半身浴をしたほうが身体を温めるといいと
聞いたので、週に何回かは30分ほど半身浴をしています。

30分間何もせずに過ごすのは厳しいので、プラチナローラーで足からリンパの流れに沿って
マッサージをするようにしています。
足首から上にコロコロ転がすと、足のむくみがとれるようでスッキリした感じがします。
腕も手首から脇にかけてやり、最後は顔のマッサージをして鎖骨に流すようにしています。

半身浴にリンパマッサージをプラスすると、どんどん汗をかくようになり、
入浴後も数時間は身体がポカポカしていて気持ちいいです。
途中で、水分補給しながら半身浴を楽しんでいます。

だいたいが、10分ほどマッサージをして、その後は半身浴しながら雑誌を読んだりしています。
たまに、入浴剤を入れて変化を楽しむことがあり、お気に入りは死海の塩の入浴剤です。
普通のお風呂に入るよりも発汗作用があり、サウナに入ったときのような汗のかきかたで
疲れもとれるような気がするのでおすすめです。"

おすすめPICK UP!!
>> 強引な勧誘は?AGA治療の無料カウンセリング体験記

ヘルスケア・ビューティーガイド

▲ページトップに戻る